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« S’amuser tout en découvrant l’exigence du haut niveau, les efforts à fournir et surtout la rigueur à avoir pour se donner une chance de réussir. »
Raphaël Varane
Placées sous les signes du travail, de l’exigence, de la rigueur et du respect, les séances d’entraînement ont été conçues en collaboration avec Daniel Leclercq, entraîneur emblématique du football français, ayant participé à l’éclosion de Raphaël dans le milieu.
L'enseignement sportif
Technique
Tous les aspects du footballeur sont abordés, principalement les thèmes techniques permettant une meilleure manipulation du ballon, essentielle à l’épanouissement du joueur (contrôle, passe, conduite de balle, tir, dribble, techniques défensives, spécifiques gardiens…)
Tactique
Les thèmes tactiques seront également abordés à travers des grands principes offensifs et défensifs : s’écarter/resserrer, attaque placée, orientation du jeu, démarquage, occupation du terrain, jeu sur les côtés, appui/soutien, etc…
Physique
Le physique sera abordé mais intégré dans les séances : coordination, renforcement musculaire, travail de vitesse et d’aérobie seront travaillés à travers différents exercices
Mental
Le mental sera une constante, à savoir : rigueur, courage, confiance, travail, prise d’information, persévérance, respect, fair-play.
Les interventions éducatives
Au-delà de l’enseignement sportif proposé, les stagiaires sont aussi amenés à réfléchir sur des sujets de société incontournables. Régulièrement, des interventions éducatives sont inscrites au programme afin de sensibiliser notre jeunesse à certaines des problématiques actuelles que nous ne pouvons ignorer :
- Alimentation et hydratation
- Addictions aux écrans
- Hygiène de vie du sportif
- Gestion et protection de l'environnement
- Rôle et respect de l'arbitre etc.